冬季早中晚温差变大，再加上室内开空调，进进出出一冷一热，宝宝很容易出现鼻塞、流鼻涕等情况，爸爸妈妈又是操心不已。

宝宝鼻子为什么那么敏感？

婴幼儿本身的鼻孔、鼻腔比较狭窄，稍有分泌物或粘膜肿胀就易阻塞；如果感冒也容易引起鼻塞，累及鼻窦黏膜使其充血肿胀、分泌物增多，引起急性鼻窦炎。

这种情况下，宝宝常见的症状除了鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸外，还可能有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等较重症状。

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呼吸道是人体免疫的第一道防线，鼻塞问题会影响宝宝呼吸、进食、睡眠质量，对生长发育和情绪也会产生不良影响，爸爸妈妈们必须重视起来哦！

宝宝鼻塞的家庭护理

1.生理盐水洗鼻

针对宝宝年龄大小不同，采取相应的方法：

1-2岁：可以用生理盐水滴入鼻腔，再用棉签清理干净；

方法及用量：鼻腔滴入时宝宝需要平躺或者仰头，一位家长环抱并固定头部，让头部偏向一侧，滴上面的鼻孔，然后再换一边；另一位家长少量滴入。

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2~4岁：可使用鼻腔喷雾，直接作用于鼻腔黏膜，刺激小，喷雾均匀、柔和舒适，孩子们通常都不会排斥；

方法及用量：鼻腔不适期间，1~5次/天，建议每次2~3喷；如果鼻腔分泌物量大、粘稠，可增加到3~5喷，按需使用。

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5岁以上：如果孩子配合可采用灌洗的方法，特别是有鼻窦炎的孩子，效果改善很明显；

方法及用量：必须选用宝宝专用喷鼻剂，压力小，不会引起鼻腔压力改变、不会增加中耳炎风险；喷洗时，宝宝头部竖直轻微前倾，保持鼻孔自然朝下，让喷洗液体混合着分泌物会从前鼻孔流出来。

除了以上生理盐水洗鼻外，日常生活中还有一些土办法，对缓解宝宝鼻塞起到一定帮助。

2.热敷鼻子

用湿毛巾热敷宝宝的鼻子根部，能使鼻粘膜水肿的情况减轻，还能软化鼻腔分泌物，使宝宝的呼吸更顺畅。

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3.蒸汽浴

在宝宝进入浴室之前，打开热水，使浴室充满蒸气，妈妈陪着宝宝在浴室待上片刻，也能减轻宝宝鼻塞的症状。

4.垫高身体

宝宝睡觉时，可以适当垫高宝宝的上半身，减少回流到头部的血液，减轻鼻粘膜充血，这样能使宝宝呼吸更顺畅。

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以上方法都是宝宝鼻塞时在家适用的护理方法，如鼻塞严重、伴发热、宝宝烦躁不安，鼻涕从清水涕转为黄绿鼻涕等情况，还请及时带宝宝就医。

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