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这些困扰孕妈妈们的常见问题和惑您是否也遇到过...

我孕吐反应特别重，孩子会不会不发育啊？

我有妊娠期糖尿病，怎么吃才能控制血糖?

准备要宝宝了，应该做什么准备，怎么吃？

怀孕10周了，现在胖了20多斤怎么办？怎么控制体重？如何长胎不长肉？

我体质偏瘦，该如何加营养才能避免宝宝发育小的问题呢？

孕期是孕妇和胎儿生命过程中对营养需求最敏感的时期，不合理的饮食摄入，不仅影响胎儿的生长发育，还会对胎儿的代谢功能。甚至对成年以后的代谢功能都会产生远期影响，并危及母体的近期和远期健康。

因此，怀孕时营养的摄入非常关键

孕妈妈们有任何营养与健康管理方面的问题

都可以来悦程产科门诊找朱主任！

作为产科主任医师兼注册营养师，朱主任会为孕妈定制个性化的营养管理方案，提供科学、合理的饮食指导，在保证营养需求的同时，预防孕期体重增长过多或不足。

朱主任通过精细化的孕期管理，使宝宝大小适中、孕妈长胎不长肉，从而预防孕妈孕期并发症，提高自然分娩率，保证母婴健康。具体包括：

为孕妈妈计算BMi，孕期增重范围，每周增重目标，体重监测管理；

分析孕妇的膳食结构，评估其营养状况；

计算热卡，制定营养食谱；

根据孕妈体重、胎儿大小、血糖情况调整饮食；

定期跟踪孕妇的营养状况，建立线上指导，饮食打卡；

为孕妈建立营养档案，记录每次就诊的营养状况和指导建议。

据朱主任介绍，由于体重增长过多过快，导致的妊娠期糖尿病、妊高症、胎儿生长受限、巨大儿等的发生风险都会相应增加，分娩后体重滞留超标，远期血压、血糖、血脂异常发生风险增加，且影响女性外在形态和自信，所以孕期合理营养、体重管理对胎儿正常生长发育非常重要。

孕妈最好在备孕期就要把体重调整到正常BMI的范围，如果肥胖要减重，从孕早期开始就要孕妈知道自己的BMI和增重范围。

根据中国孕期妇女平衡膳食宝塔，参考食物交换份法，安排全面平衡膳食，尽量做到食物的多样化，保证三大宏量营养素的合理分配，这样一般能满足营养需要，同时不会有微量元素的缺乏。

符合以下情况均可来找朱主任就诊咨询：

孕前消瘦或肥胖（BMI＜18.5或BMI＞23.9，BMI=体重(kg)/身高2(m)）

高龄（＞35岁）

孕前已诊断糖尿病、高血压

孕早期发现血糖异常

诊断妊娠糖尿病

体重增长过快（如前三个月体重增长超过2kg）

高血脂、高胆酸等

孕期贫血

孕期甲状腺功能异常

胎儿发育异常（可疑巨大儿或发育迟缓）

孕期便秘

咨询孕期饮食或膳食补充剂的应用

产后形体恢复

哺乳期饮食管理

孕期想要长胎不长肉

妊娠糖尿病、孕期贫血、便秘等

都可预约朱主任门诊

与产科大咖、营养专家面对面交流

为胎宝宝和孕妈自身

提供更好的健康守护