大家好，我是你们的老朋友——嘉兴悦程儿科薄医生。

宝宝吃手手啃指甲很常见，几乎每个宝宝成长过程中都会经历吃手手的阶段，部分宝宝甚至还喜欢吃脚！

其实有些宝宝可能在妈妈肚子里就经常吃手，所以这可能是娘胎里带来的习惯！

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一.宝宝为什么喜欢吃手？

吸吮的动作可以给宝宝带来舒适和安全感，家长要做的就是给宝宝把手洗干净、指甲剪短。但要特别注意的是，指甲不能修剪过短，以免引起局部炎症。

很多家长认为宝宝吃手、咬指甲是缺少微量元素，其实大部和缺铁缺锌无关，大多是心理因素，常常与紧张、焦虑、沮丧、无聊以及对指甲好奇等情绪有关。

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二.频繁啃指甲有什么危害？

宝宝经常啃指甲，除了影响美观，最关键的是会造成以下3种危害：

1.细菌感染

指甲缝里藏污纳垢，而且小宝宝爬上爬下，什么都想摸一摸、碰一碰，指甲缝的细菌、霉菌更是不言而喻，轻则引起宝宝皮肤感染，重则引发胃肠道疾病。

2.甲沟炎、指甲不再生长

有些宝宝会把指甲咬的特别短，甚至咬到出血，危害其实非常大！可能引起甲沟炎、继发细菌感染；如果甲床受损严重，可能导致指甲永久性缩短，这样指甲可能就长不回来了！

3.影响牙齿健康

过于频繁的啃咬手指对宝宝响牙齿健康也有影响！常见的有牙齿咬合不齐、牙齿松动、地包天等。

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三.家长可以做那些家庭干预？

1岁以内吃手手的宝宝可以尝试安抚奶嘴，更有利牙槽的保护；

如果宝宝在2~4岁之后仍然频繁吃手，家长可以适度帮助改正；

3-5岁爱吃手的宝宝，这个阶段以纠正不良习惯为主要治疗。

5岁以上还在天天吮吸手指的宝宝，多数都有牙列变形，需要请医生检查，必要时戴矫治器纠正。

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对于宝宝吃手咬指甲的家庭干预，家长要注意以下几点：

1.禁止粗暴的制止！

粗暴制止会加深宝宝对啃咬指甲的印象！啃指甲严重的需要慢慢过渡改变；当宝宝取得阶段性进步时，可以给宝宝一些奖励，鼓励宝宝继续坚持。

在这期间，家长要帮助宝宝保持手部卫生，尤其把指甲缝清洗干净！

2.定期修剪指甲

指甲长了，有倒刺、不规则、折断，都会加重宝宝啃指甲的冲动。所以家长要定期修剪宝宝的指甲；出现脱皮、倒刺时局部涂抹鱼肝油或者橄榄油保护皮肤，也不怕宝宝吃手时吃进去。

3.正面引导

家长可以直接告诉宝宝啃手指的坏处，比如牙齿会变丑、肚子痛；也可以讲一些咬指甲坏习惯导致肚子剧痛的故事，以此来加深印象。

不要觉得宝宝还小听不懂，正面的引导是非常重要的！

4.转移注意力

如果宝宝啃手频繁，家长可以让宝宝的手忙起来，比如和宝宝拉拉手、做游戏、做手工、做家务、看故事书、出去遛弯玩耍等。

5.消除造成宝宝紧张的因素

家长可以从宝宝害怕、哭闹的情绪中，窥见令宝宝紧张的因素，比如宝宝每次犯错会吃手、低头、拽衣角，每次妈妈离开会哭闹，那宝宝紧张的就是家长的责骂和妈妈的离开。

尝试帮助宝宝消除这些因素，啃手指的情况可能会会减少甚至消失。

如果宝宝长时间吃手、咬指甲，那么家长就要尽早带宝宝就医，让医生确诊一下宝宝是否患了咬甲癖。宝宝一旦患了咬甲癖就会频繁的啃指甲，即便手指头伤痕累累，疼痛不已也无法停止啃指甲的行为。

最后要特别提醒的是，我们不建议指甲上涂抹一些无害的苦味物质！还是得通过科学干预帮助宝宝改掉习惯，同时给宝宝营造一个轻松的成长环境，积极寻找并解决宝宝生活中的压力源！