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一卸货就开始浪的勇气从哪里来?-【产后修复】

阅读量:18
时间:2019-09-10 10:48:53

  对于许许多多新妈妈来说

  “笑尿了”,可能真的是字面上的意思

  “小腹婆”,可能赘肉要比小金库来的快

  “脱单了”,可能说的不是恋爱而是脏器脱垂

  ……

  于是——

  “为了早日恢复身体,开始运动吧!”

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  NO!NO!NO!

  你可是一位刚刚经历过分娩的新妈妈

  高强度的快速减肥训练怎么行?

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  要想找回曼妙的身材,重新激活健康的身体,

  你得先来认识认识它们——

  产后修复-盆底肌

  我是一块你不容易感受到的神秘肌肉

  盆底肌犹如一张“弹簧床”,承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,除了使它们维持正常位置之外,还参与了控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理活动,密切关系着女性健康和“性”福。

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  产后修复-腹直肌

  我是一块助你练成马甲线的“炫腹”肌肉

  分娩后的几天内,大多数新妈妈的腹直肌会从腹中线向两侧分离,有一条大约两指宽的缝。虽然有的新妈妈在产后约6-8周可自然恢复到1-2指,但仍有30%的新妈妈的腹直肌不能恢复至原位。仿佛还怀着孕的松垮大肚子、小腹难以恢复平坦、赘肉就像水一样会流动……简单来说,就是你的肚皮两边的肌肉被逐渐长大的宝宝拉扯开,失去了弹性,现在无法靠拢。

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  产后修复-骨盆

  我是一块支撑你身体结构的稳固“地基”

  骨盆位于人体的中心,就像是稳固高楼大厦的地基,上承脊柱,下管关节,起到支撑身体结构的作用,同时还可以保护子宫和膀胱。女性在怀孕4周后,骨盆开始出现松弛的情况,会为孕妈妈带来大腿根部疼痛、腰背酸痛等不适感,怀孕后期甚至不能步行。分娩时,由于产程过长、胎儿过大、用力不当等原因,耻骨联合分离或骶骼关节错位都会损伤骨盆,导致妈妈们出现难忍的疼痛感。

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  产后不及时做产后康复,带来的危害可不仅仅是关节疼痛、体型走样、下身肥胖,还有步行障碍、脏器下垂、尿失禁等症状。

  如果你:站立时,身体前倾并出现腰痛;坐在椅子上时,不自觉地盘腿;走路时,膝盖外屈,容易绊倒;疲惫、失眠、食欲不振等症状一一出现;腰部以下出现不对阵的情况,两边的腰一前一后或一高一低……当你符合以上这些情况,说明你的骨盆急需恢复!

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  嘉兴悦程妇产医院

  重新激活新妈妈身体健康,我在行!

  遇到产后那些尴尬事儿却诉苦无门?其实你说不出口的那些痛,嘉兴悦程妇产医院都懂。

  嘉兴悦程妇产医院引进麦澜德盆底生物刺激反馈仪,该设备为新妈妈和盆底功能障碍的女性提供全方位服务,积极帮助产妇最大限度使身体恢复到产前状态。

  高端的服务,严谨的手法

  产妇第一的责任心

  打造嘉兴高端产后恢复中心

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  悦程产后恢复中心的项目十分齐全,如下:

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